Hinnasto

K002_C083_0101MK.0000000.jpg

PT. palvelut

Kaikki ohjelmat suunnitellaan sinulle sopivaksi. Annan ohjeita ja vinkkejä lisäravinteiden valinnassa, sekä tuen ja motivoin sinua koko valmennusjakson ajan. Kaikki valmennusjaksot alkavat taustatietokaavakkeen täytöllä ja palautuksella. Valmennukset laskutetaan kuukausittain. Maksuiksi käyvät myös e-passi, smartum, edenred ja tyky kuntosetelit.

  • Ravintosuunnitelma 120,-
    Henkilökohtaisten tarpeiden mukaan laadittu ruokavalio, sekä lisäravinteet. (ei sisällä jatkoseurantaa)

  • Saliohjelma 110,-
    Henkilökohtaisten tavoitteiden mukaan laadittu saliohjelma/ Harjoitusohjelma. (ei sisällä jatkoseurantaa)

  • Vuosivalmennus 150€/ kk

    • Räätälöity ruokavalio

    • Treeniohjelmat

    • Kerran kuukaudessa  60min. ohjattu tapaaminen valmentajan kanssa

    • Tulosten seuranta ja yhteydenpito valmennusjakson aikana

    • Tarvittavat muutokset ohjelmiin/ruokavalioon

  • 3kk perusvalmennus 205€/kk

    • Räätälöity ruokavalio

    • Treeniohjelmat

    • Joka kuukausi kaksi 60min. ohjattua tapaamista valmentajan kanssa

    • Tulosten seuranta ja yhteydenpito valmennusjakson aikana

    • Tarvittavat muutokset ohjelmiin/ruokavalioon


3kk tehovalmennus 310€/kk

  • Räätälöity ruokavalio

  • Treeniohjelmat

  • Joka kuukausi neljä  60min. ohjattua tapaamista valmentajan kanssa

  • Tulosten seuranta ja yhteydenpito valmennusjakson aikana

  • Tarvittavat muutokset ohjelmiin/ruokavalioon

6kk tehovalmennus 199€/kk

  • Räätälöity ruokavalio

  • Treeniohjelmat

  • Joka kuukausi kaksi 60min. ohjattua tapaamista valmentajan kanssa

  • Tulosten seuranta ja yhteydenpito valmennusjakson aikana

  • Tarvittavat muutokset ohjelmiin/ruokavalioon

Vain treeniä – 5 tapaamista 330,-

Jos kaipaat vaihtelua ja uusia ideoita treeniisi, haluat käydä liikkeiden tekniikoita läpi, tai haluat käydä treenaamassa kanssani oman ohjelmasi mukaan, tässä hyvä vaihtoehto! Ei sisällä ohjelman laatimista tai ruokavalio ohjeistusta.

Kertaohjaus salilla 70,- /n. 1 h   
Huom! Valmennuksessa olevat voivat ostaa lisäohjauksia 55,-/h

Kisavalmennus fitness kilpailuihin, kysy tarjous!

 

Yllämainitut paketit ovat esimerkkejä. Jokaisen asiakkaan kanssa suunnitellaan juuri hänelle sopiva paketti. Ohjaukset tapahtuvat Lohjan bodauksen tiloissa. Muiden kuntokeskusten kertamaksut eivät sisälly hintoihin.

Kaikki valmennukset alkavat taustatietokaavakkeen täytöllä, jolla sitoudutaan valmennusjakson toteuttamiseen. Valmennuksen voi keskeyttää vain yli kuukauden (1kk) mittaisella lääkärintodistuksella. Kaikki oikeudet pidätetään.
Asiakas treenaa aina omalla vastuullaan ja huolehtii, että henkilökohtainen tapaturmavakuutus on voimassa. Yrityksellä on voimassaolevat vastuu- ja oikeusturvavakuutukset.